Haben Sie schon einmal versucht, mit dem Duft von Zitrusfrüchten Ihre Stimmung zu heben oder sich mehr Energie zu verschaffen, bzw. sich mit Lavendelnoten zu beruhigen? Noch nicht? Dann sollten Sie Aromatherapie eine Chance geben!
Aromatherapie heißt so viel wie Heilung mit Düften. Es handelt sich dabei um eine Form der alternativen Medizin, bei der ätherische Öle und weitere Duftstoffe verwendet werden, um das geistige, seelische und körperliche Wohlbefinden zu unterstützen. Aromatherapie machten sich bereits die alten Ägypter zunutze, aber zu einer Form von Wissenschaft machten sie erst im 20. Jahrhundert zwei französische Ärzte.
Lavendel – verfügt über beruhigende Wirkungen, hilft bei Schlaflosigkeit, wirkt gegen Kopfschmerzen und geistige Erschöpfung.
Rose – geeignet bei Depressionen, psychischen Problemen, Frauenbeschwerden, hat auf den gesamten Körper harmonisierende Wirkung.
Bergamotte – wirkt antidepressiv und hebt die Laune.
Zedernholz – reduziert Stress, löst Spannungen, trägt zur Harmonisierung bei.
Ylang-Ylang – trägt zur Entspannung bei, lindert Fogeerscheinungen von Stress und hilft bei Schlaflosigkeit.
Ich habe für Sie einige Tipps für Duftöle, Kerzen und Diffusoren, die beruhigend wirken, Ihre Stimmung heben oder ein Gefühl der Harmonie vermitteln.
Zu meiner neuen Entdeckung gehören Duftwachse für Aromalampen, denn bisher gab ich mich mit Kerzen und ätherischen Ölen zufrieden. Vor kurzer Zeit habe ich von einer Freundin das Wachs für Aromalampen Yankee Candle Soft Blanket geschenkt bekommen und kann darauf seitdem nicht mehr verzichten. Falls Sie den Duft von frisch gewaschener Wäsche genauso lieben wie ich, werden Sie das sicherlich nachvollziehen können. Dieser Duft von purer Reinheit eignet sich für jeden Tag.
Wenn Sie eher Klassiker lieben und nicht gerne experimentieren, dann sollten Sie das Millefiori Natural Magnolia Blossom & Wood Fragrance Oil probieren. Sie müssen nur wenige Tropfen des Öls in einen Diffusor, auf Ihr Potpourri oder in die Aromalampe tröpfeln, und innerhalb weniger Augenblicke wird der Raum mit einem wunderbar blumigen und holzigen Duft erfüllt, der entspannend wirkt, Spannungen löst und ein Gefühl der Harmonie verschafft. Meine Nummer Eins nach einem harten Arbeitstag.
Die Himalyo Health Duftkerze versetzt Sie in Gedanken in eine luxuriöse Berghütte. Der Duft von Rosmarin, Eukalyptus, Zimt und Orange hat eine leicht belebende Wirkung und erfrischt die Luft dank 100% natürlichen ätherischen Ölen.
Falls Sie auch wie ich ein Tagträumer sind und ab und zu gerne Ihre eigene Realität erschaffen, werden Sie von der Atelier Cologne Fiquier Andalou Kerze mit dem fruchtigen Duft von Feigen, schwarzen Johannisbeeren und Moschus begeistert sein. Sie wird Sie in Sekundenschnelle ans Meer versetzen, auch wenn Sie gerade zu Hause am Kachelofen sitzen. Ich greife immer dann zu ihr, wenn ich die Realität des Alltags, zumindest für eine Weile, hinter mir lassen möchte.
Mein letzter Tipp ist der wärmende Duft der Smells Like Spells Norse Magic Mimir Kerze. Die Kombination aus Minze, Opium und Sandelholz schafft eine intime Atmosphäre mit einem Hauch von Mystizität und Sinnlichkeit. Außerdem erzeugt sie dank ihrem Holzdocht ein behagliches Knistern. Für einen romantischen Abend braucht man nicht mehr.
Den kleinen Roll-on mit beruhigender Wirkung Souletto Ylang Ylang Tonka & Relax Roller habe ich immer mit dabei. Er passt problemlos in meine Handtasche, wodurch ich mir jedes Mal, wenn ich mich nervös fühle, damit meine Handgelenke und meinen Hals einreiben kann. Der sanfte Kräuterduft wird rasch Ängste und Stress schnell vertreiben und ein Gefühl des Wohlbefindens aufleben lassen.
Dieses Glanzstück wird auch Ihren Mann erfreuen, das kann ich Ihnen garantieren. Der Ultraschall-Aromadiffusor und Luftbefeuchter THD Niagara Black gibt einen sanften Dampf an die Raumluft ab, befeuchtet sie dadurch und verströmt einen sanften Duft, abhängig davon, welches ätherische Öl Sie dafür wählen. Außerdem kann er auch als Lampe eingesetzt werden und bietet sieben verschiedene Beleuchtungsarten. Wie gesagt, Männer lieben diese technologischen Gadgets und sie werden sicherlich auch das elegante und minimalistische Design lieben, das sich perfekt in jeden Innenraum fügt.
Ihre Stimmung können aber auch Parfüms beeinflussen, die Sie je nach Ihren bevorzugten Düften wählen können. So ist z. B. Rose die Königin der Aromatherapie, sie hilft bei Verspannungen, wirkt bei körperlicher und geistiger Anstrengung und ist gleichzeitig ein Symbol der Liebe. Probieren Sie z. B. das Atelier Cologne Rose Anonyme. Diese Unisex-Duftkomposition vereint türkische Rose mit italienischer Bergamotte und Patschuli.
Meine kleinen Aroma-Tipps kennen Sie ja schon. Glauben Sie mir, es ist nicht einfach, die Auswahl auf nur wenige zu begrenzen. Denn jeder Duft hat etwas anderes zu bieten, und jeder passt zu einer anderen Gelegenheit oder Gemütsverfassung. Daher sollten Sie mindestens zwei verschiedene Düfte ausprobieren. Denn jeder von uns hat es hin und wieder notwendig, neue Energie zu tanken oder, im Gegenteil, Stress und Spannung zu lösen.