Verordnen Sie sich die beste Medizin: Lachen
Wussten Sie, dass es Lach-Yoga gibt, bei dem Sie gezielt beginnen zu lachen? Und das selbst dann, wenn Ihnen gerade nicht zum Lachen zumute ist. Es lässt eine Welle befreiender Energie durch Sie fließen und am Ende lachen Sie auch wirklich aus vollem Herzen. Sie können es ausprobieren, wirksamer ist aber mit Sicherheit, wenn Sie sich von der Früh an selbst ein Lächeln verschreiben. Denken Sie einfach daran, die Mundwinkel nach oben zu ziehen und testen Sie, ob die Redewendung stimmt: Mit einem Lächeln geht alles besser!
Wenn Ihnen in den letzten Tagen das Aufstehen schwerfällt und Sie nicht wissen, wie Sie bis Heiligabend noch alles schaffen sollen, was Sie sich vorgenommen haben, dann setzen Sie beim Aufstehen systematisch ein Lächeln auf und lassen Sie die Chemie im Körper ihr Wunder wirken. Dadurch startet die Produktion von Gute-Laune-Hormonen und Ihre Stimmung wird sich tatsächlich etwas heben.
Und damit Ihr Lächeln noch strahlender ist, führen Sie auch regelmäßig ein Zahn-Bleaching durch! Der Grundstein ist dabei eine hochwertige Whitening-Zahnpasta.