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2. Dezember: Genießen Sie das beruhigende Kerzenlicht und meditieren Sie

2.12.2023

Notino

2 Minuten Lesedauer

Schließen Sie die Augen und stellen Sie sich vor, Sie wären vor einem offenen Kamin. Wie fühlen Sie sich? Spüren Sie die Behaglichkeit und Ruhe? So war es schon seit Urzeiten mit dem offenen Feuer und dem weichen Lichtschein, den es wirft. Laut den Schamanen schützt und stärkt uns das Feuer und verbrennt alles Alte und Schlechte. Wenn Sie zu den glücklichen Besitzern eines Kamins gehören, zünden Sie ihn an. Und füllen Sie auf jeden Fall Ihren Vorrat an Kerzen auf! Ein Zuviel gibt es nicht.

Was flackerndes Flammenlicht kann 

Trotz der Evolution ist uns aus der Zeit, da wir in Höhlen hausten, eines geblieben: Ein loderndes Feuer bedeutet mehr Sicherheit. Das flackernde Licht des Feuers – und heute auch von Kerzen – verleiht uns ein eigentümliches Gefühl von Ruhe. Außerdem hat es die geradezu magische Macht, uns „einhalten“, den Augenblick voll erleben zu lassen und die Intimität und eine Atmosphäre der Nähe zu schaffen.  

Unser Bewusstsein driftet beim Blick in den Kerzenschein oder ins Feuer von der wachen Bereitschaft in den Alpha-Zustand ab, wo die Gedanken frei fließen, der Körper entspannt ist und sich Erholung ausbreitet. Sobald Sie eine Kerze anzünden, ist etwas anders. Ein Raum für innere Ruhe und Regeneration öffnet sich und Stress und Beklommenheit verfliegen. Der Blick ins Feuer versetzt uns auch in einen meditativen Zustand.

Und der Duft von Kerzen? 

Wenn Sie auf Duftkerzen setzen, können Sie leicht selbst Ihre Laune lenken. Zitrusaromen laden uns mit Energie auf, Lavendel beruhigt und holzige Noten „erden“ und verleihen ein Gefühl von Sicherheit. Setzen Sie in der Adventszeit auch auf Kompositionen voller Liebe oder authentische Düfte nach Weihnachtsbäckerei. Dadurch machen Sie Ihr Zuhause noch wärmer und heimeliger, als wenn Sie sich unter eine Kuscheldecke legen. 

Zünden Sie Ihre Duftkerze an