Schmerzempfindliche Zähne, die gereizt auf Kaltes, Heißes oder Süßes reagieren, sind manchmal eine Begleiterscheinung von frisch durchgeführter Dentalhygiene, Zahnaufhellung oder zu kräftigem Zähneputzen. Empfindliche Zähne brauchen eine besondere Pflege. Bevor Sie aber das passende Produkt auswählen, muss die Ursache für die Empfindungen festgelegt werden. Keine Sorge, das ist keine Raketenwissenschaft.
Zur Empfindlichkeit neigen am meisten freiliegende Zahnhälse (der Teil des Zahns, an dem das Zahnfleisch zurücktritt), aber selbst das Zahnfleisch wird nicht immer verschont. Die Schmerzempfindlichkeit wir durch Zahnfleischrückgang und Zahnschmelzabnutzung verursacht. Dadurch wird der empfindlichere innere Teil des Zahns unter dem Zahnschmelz und dem Zahnfleisch freigelegt, wo empfindliche Nerven verlaufen. Anschließend genügt nur ein äußerer Reiz (z. B. ein kaltes Getränk), der die Nerven angreift, damit ein kurzer, aber heftiger Schmerz einsetzt.
Begünstigt wird dies auch durch Zahnschmelzschäden, Zahnfleischschwund, Karies und andere Probleme, die wir natürlich vermeiden möchten. Was hilft dagegen?
Die beste Zahnpasta für empfindliche Zähne
Was hilft gegen empfindliche Zähne? Prophylaxe!
Am besten lässt man Zahnempfindlichkeit gar nicht erst entstehen – und das erfordert eine gründliche und regelmäßige Mundhygiene.
- Wählen Sie für diesen Zweck die möglichst weiche und damit schonende Zahnbürste. Das gilt bei elektrischen Zahnbürsten. Auch unter ihnen gibt es eine Reihe an Modellen, die sich ideal für empfindliche Zähne eignen.
- Wählen Sie eine spezielle Zahnpasta für empfindliche Zähne, die den Zahnschmelz stärkt, die Zähne vor Karies schützt und sie mit den notwendigen Mineralien, Fluoriden und Inhaltsstoffen zur Linderung der Empfindlichkeit versorgt.
- Die Wirkung Ihrer Zahnpasta können Sie mit speziellen Gelen fördern – wählen Sie solche, die einen höheren Kalzium- oder Fluoridgehalt aufweisen.
- Gehen Sie es ruhig an und drücken Sie nicht zu fest auf die Zahnbürste. Putzen Sie Ihre Zähne mehr als 2× am Tag? Grenzen Sie dies vorübergehend ein.
- Neben den Zähnen sollten Sie mit der Zahnpasta für empfindliche Zähne auch das Zahnfleisch putzen, in dem sich Bakterien festsetzen.
- Versuchen Sie, zu kalte, heiße und zuckerhaltige Getränke zu vermeiden. Auch süßes und saures Essen kann die Zähne reizen.
Geeignete Zahnbürsten für empfindliche Zähne
Was man noch gegen empfindliche Zähne tun kann
Unterstützen Sie Ihre Mundhygiene mit Interdentalbürsten (fragen Sie Ihren Zahnarzt oder Dentalhygieniker, um die für Sie geeignete Größe zu finden), Zahnseide und Mundspülungen. Und natürlich sind regelmäßige Kontrollen beim Zahnarzt wichtig. Falls der Schmerz oder die Empfindlichkeit trotz all dem anhält und nicht nachlässt, ist es höchste Zeit, zum Telefon zu greifen und so schnell wie möglich einen Termin beim Zahnarzt zu vereinbaren. Denn die Zahnempfindlichkeit kann auch auf Karies oder andere Probleme hindeuten, die nur ein Zahnarzt behandeln kann.
Mundspülungen und Interdentalpflege
Wir hoffen, dass es Ihnen unsere Tipps ermöglichen, den ganzen Sommer lang leckere Drinks und Eiscremes zu genießen. Dafür müssen Sie nur zu den richtigen Produkten greifen und auf eine gute Mundhygiene achten.