Steigern Sie Ihre körperliche Leistungsfähigkeit. Unterstützen Sie den Aufbau Iher Muskelmasse mit dem Extrifit Crea Monohydrate. Es ist das ideale Ergänzungsmittel für aufeinanderfolgende kurze Intervalle mit hoher Intensität körperlicher Aktivität. Erzielen Sie eine bessere Leistung mit nur 3 g Kreatin pro Tag beim Kraft- oder Konditionstraining im Fitnesscenter.

Eigenschaften:

• steigert die körperliche Leistungsfähigkeit 
• enthält Kreatin in Form von mikronisiertem Kreatin-Monohydrat
• ideal für körperliche Aktivitäten mit hoher Intensität 
• für Bodybuilder geeignet

Empfohlene Tagesdosis:
Die empfohlene Einnahmedauer beträgt 8 Wochen, gefolgt von einer mehrwöchigen Pause. Die ersten 5 Tagen werden 15–20 g Kreatin, danach eine Dosis zur „Erhaltung“ von 5 g (1 TL) pro Tag (bei einem Gewicht von 60-80 kg) eingenommen. 30 Minuten vor dem Training und unmittelbar nach dem Training einnehmen. Mit ausreichend Wasser einnehmen.

Die oben beschriebene Einnahme ist insbesondere für Kraftsport geeignet. Kreatin ist eine natürlich im menschlichen Körper vorkommende Substanz, die selbst in höheren Dosen nicht toxisch ist oder zur Abhängigkeit führen würde. Überschüssiges Kreatin, das vom Körper nicht verwertet wird, wird über den Urin ausgeschieden.