Bevor Sie Ihren Körper den Sonnenstrahlen aussetzen, sollten Sie sich eine gute Sonnencreme zulegen. Hierfür müssen Sie wissen, welcher Phototyp Sie sind – also wie die Reaktion Ihrer Haut auf die UV-Bestandteile der Sonnenstrahlung ausfällt. Dieser Empfindlichkeitsgrad bestimmt nämlich, welche Sonnencreme für Sie am besten geeignet ist.
Die Phototypen-Skala wurde 1975 vom Harvard-Dermatologen Thomas B. Fitzpatrick entwickelt, weshalb sie auch Fitzpatrick-Klassifikation genannt wird. Diese Klassifikation beruht auf der Feststellung, dass die angeborene Haar-, Augen- und Hautfarbe (bzw. der Melaninanteil der Haut) die Bräunung (ihre Intensität, aber auch die damit verbundenen Risiken) bestimmen. Fitzpatrick bezog auch die ältere Von-Luschan-Skala in seine Skala mit ein, bei der der Hauttyp durch Vergleichen der Hautfarbe vor dem Sonnenbad mit 36 matten Glasscheiben mit aufsteigendem Farbton bestimmt wurde. Heute reicht es aus, fünf einfache Fragen zu beantworten, um den richtigen Hauttyp zu erkennen:
Sie sollten sich von der Sonne so gut es geht fernhalten. Falls Sie doch in die Sonne müssen, benötigen Sie dringend ein gutes Sonnenschutzmittel. Sie sollten stets nur zu den höchsten Lichtschutzfaktoren greifen, ohne die Sie sich höchstens 10 Minuten an der Sonne aufhalten sollten. Wenn Sie in einem Süßwassersee baden gehen oder sich Gartenarbeiten widmen möchten, sollte Sie zu einem Sonnenschutz mit LSF 50 oder 50+ greifen. Am Meer, wo die Sonne intensiver strahlt, ist es ratsam, sich überwiegend im Schatten aufzuhalten.
Für diesen Phototyp empfiehlt Notino: Bioderma Photoderm Max schützender Sprühnebel LSF 50+, La Roche-Posay Anthelios erfischendes Spray für das Gesicht gegen glänzende Haut LSF 50, Vichy Idéal Soleil Capital schützende Milch für Gesicht und Körper LSF 50+
Auch für Sie gilt, dass Sie die Sonne nur mit Vorsicht genießen sollten. Ohne eine Schutzcreme verträgt Ihre Haut maximal 20 Minuten Sonneneinstrahlung. Beim Strandbesuch empfehlen wir Ihnen, sich im Schatten aufzuhalten und LSF 50 oder 50+ anzuwenden. Zu Hause, in einem Park, auf dem Weg zur Arbeit oder wenn die Sonne nicht zu stark brennt, ist ein Produkt mit LSF 30 in der Regel ausreichend. Trotzdem müssen Sie damit rechnen, dass Ihre Haut niemals gleichmäßig gebräunt wird.
Für diesen Phototyp empfiehlt Notino: Piz Buin Tan & Protect schützendes Öl für schnellere Bräune LSF 30, Bioderma Photoderm Bronz Schützendes Trockenöl im Spray LSF 30, Vichy Dermablend Korrektur Make-up LSF 35
Ihre Haut steht der Sonne positiv entgegen. Sie ist in der Lage, die in Mitteleuropa übliche Sonneneinstrahlung 30 Minuten ohne Anwendung von Sonnenschutzprodukten zu vertragen. Bei einem gezielten Sonnenbad können Sie sich auf eine schöne, gleichmäßige Bräunung freuen. Vielleicht haben Sie gelegentlich einen Sonnenbrand erlitten – dann aber vermutlich nur unter eher extremen klimatischen Bedingungen. LSF 30 ist für Sie völlig in Ordnung. Dieser Faktor ist für Sie auch am Meer ausreichend.
Für diesen Phototyp empfiehlt Notino: Estée Lauder Double Wear Nude Water Fresh Make-up – Fluid LSF 30, Dermacol Cover extrem deckendes Make-up LSF 30, Bioderma Photoderm
Ein kurzer Aufenthalt an der Sonne reicht vollständig aus, um einen schönen gebräunten Teint zu erzielen. Der Begriff „Sonnenbrand“ ist Ihnen fremd – viel häufiger bekommen Sie bewundernde Ausrufe wie: „Du warst wohl schon wieder am Meer?“ zu hören! Ihre Haut verträgt auch ohne Sonnenschutzprodukte 45 Minuten an der Sonne. Aus gesundheitlichen Gründen ist es trotzdem ratsam ein Sonnenschutzmittel aufzutragen. Für Sie ist auch ein eher niedriger Lichtschutzfaktor von 15 bis 20 völlig ausreichend.
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