Falten bekämpfen: Mit der Gua Sha Gesichtsmassage

Mit der Gua Sha Gesichtsmassage, dem brandneuen Hit auf Instagram und Beauty Blogs, können Sie das Erscheinungsbild Ihrer Haut sicht- und spürbar verbessern. Wussten Sie, dass auch die Jade-Therapie wie zum Beispiel Zoë Ayla Luxurious Jade Gua Sha Therapy Tool in Wirklichkeit eine uralte, der traditionellen chinesischen Medizin entnommene Technik ist? Damit Sie lernen, diese Technik auch zu Hause richtig anzuwenden, haben wir hierzu die Expertin Eva Petrušová befragt.

Welche Vorzüge bietet die Gua Sha Massage?

„Die Bezeichnung setzt sich aus zwei chinesischen Wörtern zusammen: gua – schaben und sha – Aussaat. Mithilfe der Steine wird die Krankheit aus dem Körper „herausgeschabt“. Das gilt vor allem für die Ganzkörpermassage. Die Gesichtsmassage läuft dagegen sanfter ab. Die Jadesteine und -roller sind im Vergleich zu den Fingern hart, deshalb können sie selbst bei geringerer Andruckkraft Schwellungen besser durchmassieren und glätten“, erläutert Eva Petrušová, Therapeutin der traditionellen chinesischen Medizin. Die Gua Sha Gesichtsmassage sorgt nicht nur für entspannte Momente, sondern kann auch Falten bekämpfen und der Haut neue Strahlkraft verleihen. Nach Eva handelt es sich, wenn sie auf therapeutischem Niveau durchgeführt wird, auch um eine diagnostische und heilende Methode. Daneben kann sie auch Muskelverspannungen lockern, die Hautdurchblutung anregen sowie Tränensäcke und Altersflecke reduzieren.

„Durch das Gesicht und den Kopf verlaufen einige Akupunkturlinien mit sehr wichtigen Punkten, die erfahrene Heilpraktiker und traditionelle chinesische Mediziner nutzen, um den Gesamtzustand einer Person zu beeinflussen. Jade ist ein edles Mineral mit für den menschlichen Körper wichtigen Mineralstoffen. Es spendet Feuchtigkeit und gleitet schön über die Haut. In Verbindung mit einem geeigneten Medium (Serum, Öl) und mit Kenntnis von Theorien und Prinzipien der TCM kann Jade nicht nur im Gesicht viele positive Ergebnisse erzielen.“

Gua Sha ganz bequem zu Hause

Wenn man sich für Gua Sha als kosmetische pflegende und verschönernde Technik interessiert, ist es möglich, sie mit geeigneten Hilfsmitteln und Präparaten auch daheim zu nutzen. „Ich empfehle, die Massage alle 10 Tage in Rückenlage durchzuführen, und nicht im Stehen vor dem Spiegel, wie ich das auf Profilen einiger Bloggerinnen sehe“, betont Eva.

Denn schließlich wirkt sich auch die Schwerkraft auf die Haut aus. Wenn Sie also die Haut im Stehen von unten nach oben ziehen, tun Sie ihr nichts Gutes. „Als Medium empfehle ich ein geeignetes gleitendes, nicht zu schnell einziehendes Öl oder ein Serum mit ähnlichen Eigenschaften. Bei der Massage sollte man die Haut nicht ziehen“, erklärt die Therapeutin.

Gua Sha Massage richtig durchführen

Zunächst die Haut sorgfältig abschminken. Ein sanftes Gesichtspeeling anwenden, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen. Das Peeling können Sie mit Ölen ergänzen. Anschließend das Medium nach Bedarf auftragen, damit der Gua Sha Stein oder der Roller über die Haut gleitet, ohne an ihr zu ziehen oder sie vor sich her zu schieben. Die Massage am Hals beginnen und anschließend zum Gesicht übergehen. Alle Bewegungen stets von der Mitte zu den Seiten hin drei- bis höchstens zehnmal wiederholen.

Massagelinien beachten

- Den Hals von unten nach oben bis an die Gesichtskante massieren. Dabei die Haut nicht nach unten zum Schlüsselbein ziehen.

- Bei der Stirnmassage zwischen den Augenbrauen beginnen und sich zum Haaransatz hocharbeiten, über den Augenbrauenbögen nach den Seiten hin massieren.

- Die Augengegend im Kreis massieren – von der Nasenwurzel über die Augenbrauenbögen, von den äußeren Augenwinkeln bis unter die Augen und zurück.

- Den Nasenrücken und die Seiten mit geraden Zügen von der Spitze zur Nasenwurzel hin bearbeiten.

- Die Wangen halbkreisförmig unter den Wangenknochen und vom Kinn zu den Schläfen hin durchmassieren.

- Die Nasenlippenfurche vom Kinn um den Mund herum bis zur Nase behandeln.

Mit einer korrekten Massagetechnik können Sie sich in kürzester Zeit über ein verjüngtes und strahlendes Hautbild ohne Schwellungen freuen. Holen Sie sich Inspiration bei Fachleuten (Masseuren, Therapeuten und Ärzten). Vermeiden Sie unbedingt falsche Vorgehensweisen aus nicht überprüften Quellen im Internet oder aus sozialen Medien.

Kosmetik für die Gua Sha Massage

Für die Anwendung im häuslichen Umfeld eignen sich verschiedene Öle – wählen Sie diese je nach Wirkung und Hauttyp. Das Saloos Rizinusöl für Gesicht und Körper ist beispielsweise perfekt für die trockene, empfindliche oder geschädigte Haut, die durchfettet wird. Zudem bekämpft es Falten und Pigmentflecke.

Sehr gut geeignet sind auch die ultraleichten Liftingseren Collistar Pure Actives und Biotherm Aquasource Aura Concentrate. Ihre Aktivstoffe penetrieren dank der Massage mithilfe des Jadesteins tiefer in die Haut, sodass Sie von deren maximaler Wirkung profitieren. Damit Sie Ihre Haut mit den richtigen Bewegungen optimal massieren, empfiehlt die Therapeutin, wenigstens den Grundkurs für die Gesichtsmassage zu absolvieren oder sich verifizierte therapeutische Videos im Internet anzuschauen.